Siła zdrowych nawyków proste codzienne czynności które pomogą ci wzmocnić odporność zapobiec chronicznym chorobom i żyć dłużej (Kobiece)

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia niepodatność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei w trakcie śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.

Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie - wystarczy, iż pozwolisz mu działać i pomożesz mu lepiej ją wykorzystywać.

Joseph Mercola, najmocniej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce „Siła zdrowych nawyków" ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.

Z książki dowiesz się m.in. Że: masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół, niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu, kiszonki nie tylko wzmacniają system opornościowy, ale też udoskonalają nastrój i działają antydepresyjnie, chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne).

Przekonaj się, że samouzdrawianie może być naprawdę proste! Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki śladowym zmianom codziennych nawyków możma radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiłku.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.