Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz pokaźniejszą grupę naszego społeczeństwa. Choćby młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.
- Autorzy: Kobylańska Aleksandra
- pojemność: 216
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2023
- Wydawca: Vital
Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje...26,85 zł
Jeśli myślisz, iż jedynymi sposobami leczenia raka są chemioterapia, radioterapia i operacja to jesteś w błędzie. Autor ukazuje alternatywne...32,58 zł
Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz obszerniejszą grupę naszego społeczeństwa. Choćby młodzi...38,11 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres. Pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.