Mądrość buddyjskiego mnicha w.2 (Studio Astropsychologii)

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i równocześnie dowcipny. Dzięki czemu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną,ponadto odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi autor tłumaczy jak: osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł, komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, żeby zrelaksować się na drodze do nirwany, poradzić sobie z atakami paniki i depresją, uwolnić się od gonitwy myśli, praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci, odkryć rozkosz medytacji, która jest większa aniżeli seks.

Udana medytacja – szczęśliwe życie Powyższy opis pochodzi od wydawcy.