Uwolnić się z depresji

Można uwolnić się z depresji i obrać kurs na zdrowie!

Jeśli od lat żyjesz z depresją, na pewno nieraz zadajesz sobie pytanie: "Dlaczego tak trudno jest poczuć się lepiej?". Osiągalne, że dzielnie kroczysz ścieżką jednej wybranej metody leczenia. A może bezskutecznie próbowałeś najróżniejszych sposobów walki z chorobą, lecz objawy depresji bezustannie nawracają, pojawiając się w najmniej spodziewanym momencie.

Podstawowym celem niniejszej książki jest stworzenie skutecznego i użytecznego planu pokonania choroby. Przedstawione w niej warianty leczenia i sposoby ich wykorzystania pomagają w stworzeniu kompleksowej strategii pokonywania depresji, bazującej na opisanych szczegółowo sześciu ścieżkach powrotu do zdrowia. Korzyści wynikające z ich używania zostały udokumentowane w obfitej liczbie badań klinicznych, a każda ścieżka jest oparta na innym sposobie rozumienia i pokonywania depresji.

Karty pracy, porady i zwięzłe opisy sześciu ścieżek zostały zaprojektowane w taki sposób, by ukazać wszystkie kluczowe możliwości i tym samym umożliwić dobór najszczególniej przekonujących i efektywnych pomysłów, a także tych propozycji, które w okażą się najbardziej pomocne.

Uwolnić się z depresji. Ścieżki do zdrowia to niezastąpiona książka dla osób cierpiących na depresję, lecz także potrzebnik szkoleniowy dla samych terapeutów!

łatwych w użyciu i nad wyraz przydatnych w terapii kart pracy i formularzy do wypełnienia, które znajdują się w książce, można także pobrać osobno ze strony internetowej.

"Ta nieoceniona książka może pomóc każdemu, kto cierpi na depresję, nieważne czy łagodną, czy ciężką".

Aaron T. Beck, twórca terapii poznawczej

"koniecznie muszą ją posiadać wszyscy, którzy chcą znaleźć drogę wyjścia z depresji... Książka ta oferuje wszystko, czego potrzeba, żeby zacząć spoglądać z nadzieją w przyszłość".

Mark Williams, współautor książki Świadomą drogą przez depresję

"Uwolnić się z depresji. Ścieżki do zdrowia dostarcza ważnych danych ludziom bezpośrednio i pośrednio doświadczonym przez dezorientujące i bolesne objawy depresji".

Kay Redfield Jamison, autorka książki Niespokojny umysł.

Tytuł Uwolnić się z depresji Autorzy Jesse H. Wright, Laura W. Mccray Wydawnictwo Zysk i S-ka EAN 9788377851814 ISBN 9788377851814 Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia ilość stron 424 Format 21x27x2.1 cm Rok wydania 2014 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.904 kg