Antystres

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę? Jeśli czujesz, iż przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres" jest książką napisaną z myślą o tobie.

To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani progresywnych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię poprzez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz.

Dzięki tej książce zyskasz użyteczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku stanie na wysokości zadania najlepiej.

Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami. Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze. Stres nie musi dezorganizować twojego życia, lecz może działać mobilizująco.

niepodatność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki. Sięgnij po „Antystres" – i zerwij łańcuchy stresu. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.