Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia (Znak koncept)

niepokaźne rzeczy – obszerne zmiany Gonimy za awansem, morderczo trenujemy, dążymy do ciągłego rozwoju, wykreślamy kolejne pozycje z listy zadań. W social mediach widzimy wytrenowane ciała, uporządkowane domy i magiczne suplementy, które podobno leczą ze wszelkich schorzeń.

To przytłaczające! Natalia Sosin-Krosnowska przekona Cię, iż nie musisz kupować karnetu na siłownię, uczyć się pięciu języków obcych, rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, aby Twoje życie było pełne i szczęśliwe.

Możesz zadbać o swój dobrostan i osiągnąć mistrzostwo w self-care, wypracowując mocne, proste i bezkosztowe nawyki. Poznaj 52 sposoby na ulepszone życie bez wydawania posiadajątku. Wypróbuj choć jeden – od razu poczujesz różnicę.

Może zaczniesz dzień od szklanki ciepłej wody albo spaceru po lesie? Autorka wszystkie te sposoby sprawdziła na sobie. Czy działają? Tak, i ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Zmieniaj swoje życie krok po kroku – bez przymusu i superdokładnego planu.

Poczuj się należycie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.