Powiedz stop depresji, lękom i toksycznym ludziom wyd. 2 (Feeria)

Książka Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom niesie wsparcie nie tylko tym, którzy cierpią z powodu stanów depresyjnych, lecz każdemu, kto tęskni za radością życia. Przedstawiono tu w zwięzłej formie problemy, z którymi boryka się większość z nas: od akceptacji siebie i swych emocji, poprzez schematy myślowe, które determinują nasze zachowania i wywołują w nas gniew, aż po relacje z toksycznymi ludźmi. Autor, doświadczony coach i trener biznesu, zebrał w tej książce sprawdzone metody, które pozwolą zapanować nad przygnębieniem, niskim poczuciem wartości, lękami, apatią, nadpobudliwością czy poczuciem wyalienowania. Jego poradnik rozwoju emocjonalnego maporęczny wymiar, gromadzi bowiem zestawy technik i ćwiczeń, które są proste i wydajne w codziennym zastosowaniu. Jeśli czujesz się przytłoczony problemami dnia codziennego, sięgnij z autorem tej książki do źródła swych trudności i wprowadź w życie zawarty w niej program regeneracyjno-rozwojowy, by wreszcie nawiązać kontakt ze sobą, odzyskać wewnętrzną wolność i zacząć cieszyć się własnym życiem. To, iż trafiłeś na tę książkę, oznacza, że uczyniłeś krok na drodze do pokaźniejszej samoświadomości – jedynego źródła siły, które jest odnawialne i niewyczerpane. Nie jest ono zasilane poprzez twoje otoczenie czy sytuację materialną, lecz czerpie z twoich głębokich zasobów, które krok po kroku będziesz w sobie odkrywał i uczył się z nich korzystać. Uczucie, które pojawia się, kiedy zaczynamy rozumieć, iż sami tworzymy swój świat i nie jesteśmy niewolnikami sytuacji bez względu na to, jak ocenialiśmy ją do tej pory, jest jedyne i niepowtarzalne. Stopniowo w nasze życie wkracza wówczas wolność, spokój i równowaga. Ty także masz szansę je odczuć. Tytuł Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom wyd. 2 Autor Mirosław Słowikowski Wydawnictwo Feeria EAN 9788367327381 Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia ilość stron 264 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 2