Życie, które warto przeżyć (Media Rodzina)

Niezwykła autobiograficzna opowieść o zmaganiu z depresją i terapii dialektyczno-behawioralnej opracowanej w oparciu o własne doświadczenia. Autorka zaczyna swoją fascynującą opowieść od tego, jak w wieku osiemnastu lat zaczęła się zmieniać z żywej, cieszącej się popularnością osoby w dziewczynę ze skłonnościami samobójczymi.

Po ponad dwóch latach spędzonych w szpitalu psychiatrycznym przysięgła, że jeśli uda jej się wydostać z tego piekła, to zrobi wszystko, aby pomóc w tym innym, tak by i ich udziałem stało się życie, które warto przeżyć.

W latach osiemdziesiątych udało jej się opracować terapię dialektyczno-behawioralną, która równocześnie obejmowała akceptację siebie i potrzebę zmian. Jej kluczowymi elementami stały się też uważność, a także najróżniejsze życiowe umiejętności.

Mottem Linehan stało się powiedzenie: „Nie można poprzez myślenie nauczyć się nowych zachowań – to przez nowe zachowania można nauczyć się nowego myślenia". Marsha Linehan zachowała swoją niezwykłą duchowość.

Jej historia jest jeszcze opowieścią o rozwoju wiary i wytrwaniu w wierze. Tytuł Życie, które warto przeżyć Autor Marsha Linehan Tłumacz Krzysztof Puławski Wydawnictwo Media Rodzina EAN 9788380089365 ISBN 9788380089365 Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia ilość stron 360 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1