Jak odzyskać siebie i utracone więzi. wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję - hari johann - książka (Feeria)

• Czy niejednokrotnie bywasz przygnębiony? • Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną? • Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają? Autor tej książki Johann Hari, doskonały i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją.

Ponieważ zaproponowane poprzez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści.

zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję.

Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą ulepszenie samopoczucia. Jak pisze Johann Hari, „pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu”.Kiedy w końcu zrozumiałem, co się dzieje – ze mną i z tak wieloma osobami podobnymi do mnie – dowiedziałem się, że czekają na nas prawdziwe antydepresanty.

Nie są to chemiczne antydepresanty, które były nieskuteczne w przypadku tak wielu z nas. Nie jest to coś, co można nabyć albo połknąć. Ale mogą stać się początkiem prawdziwej drogi, umożliwiającej nam wyjście z bólu.

Tytuł Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję Autor Johann Hari Tłumacz Emilia Skowrońska Wydawnictwo Feeria EAN 9788366380967 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 410 Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1