Stresuj się... odpowiednio! 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową

Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą" i tę „właściwą" relację ze stresem.

Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób.

Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to powoduje, że z łatwością skorzystasz z nich w powszednim życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, żeby uniknąć niepotrzebnego stresu i z całkowitą świadomością zamienić go w pozytywną energię.

Spokój jest twoją decyzją. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.