Timothy Ferriss pokazuje w swej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie.
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy oraz rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich,też w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, lecz także w Republice Południowej Afryki.
>Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
>Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
>Jak powiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
>Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
>Jak to zrobić, by spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
>Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
>Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
>Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
>Jak wyleczyć „trwałe" urazy
>Co zrobić, aby po upływie 6 miesięcy podwyższać choćby 75 kilogramów więcej
>Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: spomiędzy wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą powodować najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się tego podczas lektury tej pasjonującej i inspirującej książki(na każdy temat starczy maksymalnie 30 minut)
Timothy Ferriss demonstruje w swej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. To nie jest kolejna książka o diecie lub...37,42 zł
Książka dla chłopców o emocjonalnych, społecznych, fizycznych i psychologicznych aspektach dojrzewania i stawania się szczęśliwym mężczyzną.Istnieją...40,05 zł
Mądra i głęboko poruszająca książka wyjaśniająca, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią rozpadających się relacji. Oparta na znacznych badaniach...36,95 zł
Autor książki zabiera nas w podróż poza klasyczne pięć etapów żałoby (zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja), żeby odkryć...38,23 zł
W dzisiejszym chaotycznym świecie możesz czasami posiadać poczucie, że nie jesteś już sobą i choćby nie wiesz, jak się czujesz… TAK NAPRAWDĘ....40,99 zł
Książka dla osób, które utknęły w życiu i nie wiedzą, co dalej Zastanów się nad swoim życiem. Czy na podstawie ostatnich trzydziestu dni twojej...45,96 zł
Niektórzy nazywają to 'geniuszem'. Inni mówią o tym 'duch', 'dajmon', a choćby 'anioł stróż'. O ile jednak filozofowie i psychologowie od Platona...46,99 zł
Nasza obsesja na punkcie nieustającego szczęścia nie powoduje, że jesteśmy szczęśliwi, zdrowi ani spełnieni. Autorka światowego bestsellera Ciszej...36,97 zł
Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie? Pamiętaj, iż spokojny temperament to ukryta supermoc! Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów...35,13 zł
Zastanawiasz się, jak to jest być oazą spokoju? Chciałbyś, by twoje życie pełne było ciepłych relacji z innymi? Co byś zrobił, gdybyś mógł odzyskać...37,62 zł
Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, aby być sobą. Czas pokazać światu, co się dzieje,...36,59 zł
Jak dzięki wrażliwości stajemy się ulepszonymi rodzicami, partnerami i liderami Na podstawie ponad dwunastu lat najnowocześniejszych badań nad...37,80 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla 4-godzinne ciało. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.