Uwolnij się od toksycznych emocji (Wydawnictwo Galaktyka)

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zaimplementowaniu trzech nieskomplikowanych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!

Ta książka to nie tylko efektywny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, poręcznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja". Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, wyszuka tu właśnie to, czego najistotniej potrzebuje. Jak to poprawnie, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie.
Dorota Wiszniewska, autorka bloga o psychologii i duchowości Witaj Słońce

Ten efektywny poradnik pomoże ci:

• zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,
• wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,
• żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.

Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to należycie trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.

Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i lubianym poprzez innych. Choć wydaje się to banalne, to dla większości ludzi jest nieustanną, a niejednokrotnie milczącą, walką. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy, wysysają energię, pozbawiają żywotności i powodują, iż czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i troski o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i na niego reagujemy.
Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi albo stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i rozmaitego rodzaju rozpraszaczy, skorzystaj z oferowanych poprzez Leah Guy narzędzi, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji.

• Autorzy: LEAH GUY
• Format: 15.2x22.7cm
• objętość: 205
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Wydawca: Galaktyka