Ucieczka przed życiem w pełni (Koncept)

"Nie mam na to siły"

"Chcę, lecz się boję"

"Czuję, iż działam na autopilocie"

"Dobra, jakoś to będzie"

"Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku"

Brzmi znajomo?

Zapewne ty także choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby aniżeli wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, iż wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

• skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,
• czy dyskomfort za każdym razem jest czymś negatywnym,
• jak zawalczyć o siebie, równocześnie będąc dla siebie czułym,
• dlaczego nadmierny optymizm może być zgubny,
• jak przestać prokrastynować.

Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak znakomicie jest żyć pełnią życia!

Natalia Ziopaja - psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.