Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie

Jak możemy być bardziej uważni, kiedy świat jest tak pokręcony?

Ta książka prezentuje, jak rozwinąć zdolności, które pomogą zachować człowieczeństwo – zwracać uwagę, wyrażać głęboką troskę i odczuwać więzi – choćby w beznadziejnych sytuacjach.

Być może próbowaliście praktyk mindfulness i doznaliście rozczarowania. Prawdopodobnie kazano wam usiąść na poduszce w ciemnym pokoju, medytować albo liczyć oddechy. Tymczasem uważność nie polega na odcinaniu się od problemów, lecz na otwieraniu się na świat i łączeniu z emocjami innych żywych istot. Poznanie siebie pozwoli zaakceptować własne cierpienie, a na skutek czego uleczyć się, zmienić, rozwinąć i znaleźć spokój.

Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie to książka pełna osobistych historii z podróży, w trakcie której Tim Desmond uczył się pod okiem mistrza zen Thích Nhất Hạnha. Ukazuje nam, jak przetrzymać liczne życiowe sztormy z pomocą samowspółczucia, wdzięczności i nadziei.

Obyśmy wszyscy byli szczęśliwi.
Obyśmy wszyscy byli zdrowi.
Obyśmy wszyscy byli bezpieczni.
Obyśmy wszyscy byli kochani.

Tytuł Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie Autor Tim Desmond Wydawnictwo HarperCollins EAN 9788327646835 ISBN 9788327646835 Kategoria Literatura\Proza liczba stron 200 Format 12.5x20x1.5 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.196 kg