W pogoni za perfekcyjną wagą jesteśmy gotowi zrobić naprawdę dużo. Katujemy swoje organizmy na siłowniach, głodzimy się czy łykamy podejrzane środki mające oszukać uczucie głodu. Nie osiągamy jednak długofalowych sukcesów, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych próbach jest narastająca frustracja. Jest to spowodowane faktem, że nie zajmujemy się jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, że przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegają aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania większej ilości tłuszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. On rozumie, że chcesz ekspresowo osiągnąć rezultat, i że nie masz czasu, aby przygotowywać szykowne dania czy ćwiczyć na siłowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiąganie jak najlepszych wyników przy jak najmniejszym wysiłku. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania ukazuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie rewolucyjnych wyników badań naukowych dotyczących wpływu hormonów stresu na przybieranie na wadze. Niepowtarzalny program Jorge’a Cruise’a przedstawia, jak możesz prosto dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia zezwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia i zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem pysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka, a choćby wina – i to bez poczucia winy! Czas na relaks i rewelacyjną linię!
Oddajemy w Państwa ręce tom "między słowem a obrazem": trzeci z linii Obrazowanie w komunikacji. Składające się nań teksty dążą do uchwycenia...18,71 zł
Kompendium wiedzy z zakresu hodowli i używania bydła, najliczniejszego i najważniejszego gatunku zwierząt gospodarskich używanych poprzez człowieka....98,99 zł
Spektakl dezintegracji to kontynuacja opowieści o Międzynarodówce Sytuacjonistycznej, którą McKenzie Wark rozpoczął w znakomicie przyjętej książce...31,25 zł
THE LOST BACKPACK/ Zagubiony plecak Poziom 1 efektywna nauka przez czytanie. Let's read! Sid mieszka z rodzicami i ukochanym pieskiem Mardym....16,58 zł
Niniejsza kronika dokumentuje najważniejsze wydarzenia kulturalne w Polsce w dekadzie rządów Edwarda Gierka - od początku roku 1971 do lata 1980....33,25 zł
Osłuchiwanie serca i płuc to nadal najkorzystniejsze badanie diagnostyczne oceniające układ krążenia. Jest to procedura bezpieczna, niedroga...54,99 zł
Iluzja a realizm... To pierwsze panoramiczne opracowanie w języku polskim dotyczące sztuki holenderskiej XVII w., z uwzględnieniem najwybitniejszych...53,61 zł
Od niemieckiej inwazji na Polskę do japońskiego ataku na Pearl Harbor, od lądowania w Normandii po Iwo Jimę - słynne bitwy i kampanie II wojny...29,80 zł
O jej poprzedniej książce Krystyna Janda mówiła, że to „specjalna, mocna i poruszająca lektura". Marta Abramowicz, autorka bestsellera „Zakonnice...19,95 zł
Zamieszanie z liberalizmemZamieszanie z liberalizmem to głęboko analizująca i dyskutująca książka, która stawia liberalizm w centrum debaty intelektualnej...27,50 zł
Odkąd Sabrina odkryła, iż jest jednym z sekretów Donovana, nie może poukładać własnych myśli i zrozumieć swych uczuć. On sam zniknął i nie daje...22,79 zł
Książka w klarowny sposób opisuje dwie pokaźne metody obliczania konstrukcji: metodę przemieszczeń dla konstrukcji prętowych i metodę części...68,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Koniec stresu i nadwagi Unikalny program pozwalają- bezpłatny odbiór zamówień w Krakowie (płatność gotówką lub kartą). Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.