W pogoni za perfekcyjną wagą jesteśmy gotowi zrobić naprawdę dużo. Katujemy swoje organizmy na siłowniach, głodzimy się czy łykamy podejrzane środki mające oszukać uczucie głodu. Nie osiągamy jednak długofalowych sukcesów, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych próbach jest narastająca frustracja. Jest to spowodowane faktem, że nie zajmujemy się jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, że przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegają aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania większej ilości tłuszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. On rozumie, że chcesz ekspresowo osiągnąć rezultat, i że nie masz czasu, aby przygotowywać szykowne dania czy ćwiczyć na siłowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiąganie jak najlepszych wyników przy jak najmniejszym wysiłku. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania ukazuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie rewolucyjnych wyników badań naukowych dotyczących wpływu hormonów stresu na przybieranie na wadze. Niepowtarzalny program Jorge’a Cruise’a przedstawia, jak możesz prosto dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia zezwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia i zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem pysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka, a choćby wina – i to bez poczucia winy! Czas na relaks i rewelacyjną linię!
„Jeżeli do białego lukru dostanie się choć jedna ciemniejsza kropla, lukier nigdy nie będzie już biały” – królowa Ku Klux Klanu uczy dzieci,...23,64 zł
Niniejsza kronika dokumentuje najważniejsze wydarzenia kulturalne w Polsce w dekadzie rządów Edwarda Gierka - od początku roku 1971 do lata 1980....33,25 zł
Ta, afera pedofilska wstrząsnęła nie tylko polskim Kościołem, ale także Watykanem i całym katolickim światem. W połowie 2013 roku dwóch polskich...27,24 zł
Spektakl dezintegracji to kontynuacja opowieści o Międzynarodówce Sytuacjonistycznej, którą McKenzie Wark rozpoczął w znakomicie przyjętej książce...31,72 zł
Osłuchiwanie serca i płuc to nadal najkorzystniejsze badanie diagnostyczne oceniające układ krążenia. Jest to procedura bezpieczna, niedroga...54,99 zł
Oddajemy w Państwa ręce tom "między słowem a obrazem": trzeci z linii Obrazowanie w komunikacji. Składające się nań teksty dążą do uchwycenia...28,00 zł
O czym jest książka Człowiek, który wiedział za dużo?Książka "Człowiek, który wiedział za dużo" to fascynująca opowieść o inteligencji, tajemnicach...29,75 zł
Od niemieckiej inwazji na Polskę do japońskiego ataku na Pearl Harbor, od lądowania w Normandii po Iwo Jimę - słynne bitwy i kampanie II wojny...29,80 zł
W odpowiedzi na dynamicznie zmieniający się kontekst społeczno-kulturowy i ekonomiczno-polityczny i ze względu na wielowymiarowość procesów rozwoju...42,01 zł
Iluzja a realizm... To pierwsze panoramiczne opracowanie w języku polskim dotyczące sztuki holenderskiej XVII w., z uwzględnieniem najwybitniejszych...53,61 zł
W swoich pracach Sorokin dał się poznać nie tylko jako wnikliwy analityk współczesnej cywilizacji,na dodatek jej przenikliwy jej krytyk, dostrzegający...35,37 zł
Dzieci muszą mieć podstawowe umiejętności komunikacyjne, gdyż stanowią one podstawę skutecznego uczestniczenia w życiu równocześnie w domu, jak...20,16 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Koniec stresu i nadwagi Unikalny program pozwalają- bezpłatny odbiór zamówień w Krakowie (płatność gotówką lub kartą). Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.