Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia... - Rick Hanson - książka (Studio Astropsychologii)

Szukasz prostej recepty na usprawnienie pamięci i wyostrzenie mózgu$623 W tym poradniku znajdziesz odpowiedź, jak poprawić kondycję umysłu poprzez wykorzystanie praktyki uważności (mindfulness) i codzienne afirmacje.

Poznasz terapię i ćwiczenia oddechowe, które w samodzielnie zastosujesz na co dzień. Wykorzystasz proste zalecenia neuropsychologia i nauczyciela medytacji, by odbudować swoją duchowość, pokochać siebie i doceniać szczęście każdego dnia.

Zastosujesz nieograniczone możliwości umysłu,znacząco poprawić efektywność pracy i samopoczucie, a także odbudować duchowość. Ćwiczenia ułatwiające pamięć i polepszające pracę mózgu sprawią, że z łatwością poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i poprawisz relacje z bliskimi.

obfite zmiany zaczynają się od drobnych kroków.