Skuteczność ćwiczeń Kum Nye za każdym razem mnie zadziwia. Łatwość ich realizowania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w najróżniejsze zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę - by uzyskać korzyści z tych ćwiczeń starczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Poprzez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując.
Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Przejrzyj i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, iż warto - ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz także spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye.
Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, obszerniejszy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, powiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, dostosowywaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz. To jedynie kilka minut - serdecznie polecam, spróbuj...
Spis treści:
- Dlaczego potrzebujemy relaksu
- Moje spotkanie z Kum Nye
- Co to jest Kum Nye
- Jak wyglądają ćwiczenia
- Korzyści w rozwoju duchowym
- Korzyści fizjologiczne
- Korzyści emocjonalne
- Równoważenie i integrowanie ciała, umysłu i zmysłów
- Jak ćwiczyć
- Jak nie ćwiczyć
- Ćwiczenia
- Rozluźnienie umysłu
- Przebudzenie zmysłów
- Równoważenie zmysłów
- Odczuwanie doznań
- Pływanie w przestrzeni
- Świadomość zmysłów
- Zachowanie uwagi ciała
- Równoważenie ciała
- Odczuwanie energii ciała
- Podsumowanie
Biorytmy: fizyczny, psychiczny i intelektualny, a także biorytm damski to główne fazy produktywności organizmu ludzkiego. Książka ta pomoże każdemu...17,33 zł
Maria Gruszczyńska po studiach na Akademii Sztuk atrakcyjnych w Krakowie wpisała się w pejzaż tatrzański zamieszkując wraz z mężem w Zakopanem....20,32 zł
Czynność oddychania konsoliduje nas z życiem i światem. Włączenie świadomości w przebieg tego niedostrzeganego głównie procesu pozytywnie wpływa...23,31 zł
Codziennie nie tylko media, lecz także nasi przyjaciele i krewni opowiadają nam historie ludzi, którzy wyszli cało z niebezpiecznych sytuacji,...25,13 zł
W tej fascynującej książce dr Joseph Murphy dzieli się z czytelnikiem refleksjami na temat ukrytej w podświadomości mocy, której możemy zastosować,...25,10 zł
Celtycki horoskop drzew oferuje ci, drogi Czytelniku, odkrycie twego opiekuńczego drzewa. Celtyckie wierzenia uznawały drzewa za manifestację...15,74 zł
Ta energia ma swoje źródło w ośrodku, który na-zywa się kunda (zbiornik wody), a samą energię nazywa się kundalini. Nie jest ona niczym tajemnym...13,15 zł
wynajdziesz tu doświadczenie człowieka oświeconego, buddy XX wieku, odpowiadającego na pytania ludzi takich jak ty i ja, ludzi czujących (jak...23,87 zł
Drogi Czytelniku i Czytelniczko, prosze zauwazyc, ze korzystam z pojecia "Snienia", opierajac sie na moich doswiadczeniach terapeutycznych i...29,28 zł
Pierwszym lekarzem medycyny energetycznej jesteś Ty. Stosując zasady opisane w tej książce możesz optymalizować naturalne możliwości ciała, które...38,25 zł
Człowiek, który nauczył się już tak dużo, powinien podzielić się swoją wiedzą z innymi ludźmi. Książki stopnia V, część 2, pt. „Mądrość i „Świadomość...29,28 zł
W tym unikatowym i prowokacyjnym spojrzeniu na pracę doradca zawodowy Rick Jarow opowiada się za powrotem do odnalezienia,,powołania" zamiast...30,85 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.