Skuteczność ćwiczeń Kum Nye za każdym razem mnie zadziwia. Łatwość ich realizowania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w najróżniejsze zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę - by uzyskać korzyści z tych ćwiczeń starczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Poprzez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując.
Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Przejrzyj i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, iż warto - ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz także spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye.
Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, obszerniejszy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, powiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, dostosowywaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz. To jedynie kilka minut - serdecznie polecam, spróbuj...
Spis treści:
- Dlaczego potrzebujemy relaksu
- Moje spotkanie z Kum Nye
- Co to jest Kum Nye
- Jak wyglądają ćwiczenia
- Korzyści w rozwoju duchowym
- Korzyści fizjologiczne
- Korzyści emocjonalne
- Równoważenie i integrowanie ciała, umysłu i zmysłów
- Jak ćwiczyć
- Jak nie ćwiczyć
- Ćwiczenia
- Rozluźnienie umysłu
- Przebudzenie zmysłów
- Równoważenie zmysłów
- Odczuwanie doznań
- Pływanie w przestrzeni
- Świadomość zmysłów
- Zachowanie uwagi ciała
- Równoważenie ciała
- Odczuwanie energii ciała
- Podsumowanie
Czynność oddychania konsoliduje nas z życiem i światem. Włączenie świadomości w przebieg tego niedostrzeganego głównie procesu pozytywnie wpływa...23,31 zł
Ta energia ma swoje źródło w ośrodku, który na-zywa się kunda (zbiornik wody), a samą energię nazywa się kundalini. Nie jest ona niczym tajemnym...13,15 zł
Codziennie nie tylko media, lecz także nasi przyjaciele i krewni opowiadają nam historie ludzi, którzy wyszli cało z niebezpiecznych sytuacji,...23,52 zł
Biorytmy: fizyczny, psychiczny i intelektualny, a także biorytm damski to główne fazy produktywności organizmu ludzkiego. Książka ta pomoże każdemu...17,33 zł
Celtycki horoskop drzew oferuje ci, drogi Czytelniku, odkrycie twego opiekuńczego drzewa. Celtyckie wierzenia uznawały drzewa za manifestację...14,94 zł
wynajdziesz tu doświadczenie człowieka oświeconego, buddy XX wieku, odpowiadającego na pytania ludzi takich jak ty i ja, ludzi czujących (jak...23,52 zł
Maria Gruszczyńska po studiach na Akademii Sztuk atrakcyjnych w Krakowie wpisała się w pejzaż tatrzański zamieszkując wraz z mężem w Zakopanem....20,32 zł
W tej fascynującej książce dr Joseph Murphy dzieli się z czytelnikiem refleksjami na temat ukrytej w podświadomości mocy, której możemy zastosować,...25,10 zł
Ksiazka daje prosta, poręczna metode, która kazdy moze zastosowac, żeby wprowadzic w swoje zycie harminie i osiagnac swoje szerokie Marzenie26,88 zł
Człowiek, który nauczył się już tak dużo, powinien podzielić się swoją wiedzą z innymi ludźmi. Książki stopnia V, część 2, pt. „Mądrość i „Świadomość...32,31 zł
Skuteczność ćwiczeń Kum Nye za każdym razem mnie zadziwia. Łatwość ich realizowania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite...13,50 zł
ie ma drogi na skróty. Trzeba przejść od początku do końca. Jak w życiu... Możesz zamknąć oczy i przebiec nic nie widząc, myśląc jedynie o dotarciu...11,95 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.