Zmien swoje zycie z ewa chodakowska (K.E.Liber)

Pierwsza ksiazka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na sniadanie" TVP2, gdzie wystepuje jako "Trenerka calej Polski". Jej oryginalna metoda treningowa zrewolucjonizowala żeński fitness, a programy cwiczen wydane na plytach DVD w magazynie SHAPE, okazaly sie bestsellerami.

W rok zdobyla ponad 150 tysiecy fanow na Facebooku, rejestrujac 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby cwiczace wraz z nia, przechodza szybka i niewiarygodna metamorfoze. Zaraza optymizmem i pasja oraz pomaga zmienic zycie setkom tysiecy kobiet.

Za ich namowa powstala ksiazka, w ktorej Ewa Chodakowska pokazuje nie tylko instrukcje dotyczace treningow, ale takze dzieli sie motywacja, a także wiedza i wlasnymi doswiadczeniami na temat diety i stylu zycia.Ksiazka wyraza holistyczna filozofie Ewy Chodakowskiej oparta na zalozeniu, ze aktywnosc fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniaja sie do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umyslowego.

Do wspoltworzenia ksiazki Ewa zaprosila swojego partnera zyciowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najmocniej znanych i uwielbianych trenerow personalnych w Grecji.Ksiazka zawiera kompleksowy program miesiecznej metamorfozy z podzialem na poszczegolne dni: 30 dni, 30 treningow po 30 minut, 30 jadlospisow.

W ksiazce znajduje sie motywacja na kazdy dzien, ergonomiczne porady dietetyczne i wskazowki treningowe oraz zdjecia trenerki prezentujacej wszystkie cwiczenia opatrzone szczegolowym opisem.