innowacyjny trening silowy- najlepsza droga do rozwiniecia pelnego potencjalu swojego ciala. Jest to nowy rodzaj ksiazki o fitnesie. Wyprodukowana poprzez czlonkow zespolu redakcyjnego Men's Health, wiodacych ekspertow w dziedzinie treningu silowego.
Podrecznik jest pelen idealnej jakosci kolorowych zdjec, dużo z nich demonstruje metode wykonywania cwiczenia krok po kroku, wyszukasz tez swietne rysunki anatomiczne. Ksiazka stanowi hold dla perfekcyjniej i zadziwiajacej maszyny, jaka jest meskie cialo - ponad 650 miesni i 250 milionow wlokien miesniowych i nauczysz sie z niej jak najlepiej wykorzystac potencjal swojego ciala.Dowiedz sie jak zbudowane sa twoje miesnie i jak dziala twoje cialoPoznaj sekrety budowania miesniPodazaj 6-miesiecznym programem treningowym, ktory bedzie adekwatny dla twoich potrzeb (ponad 100 dokladnie opisanych cwiczen)Ksiazka "postępowy trening silowy" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej.
Czytelnik odszuka w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii czlowieka oraz biomechaniki, lecz takze szczegolowy opis techniczny cwiczen i plany treningowe wytwarzane z mysla o nowoczesnych cwiczacych jak i tych poczatkujacych.
Autor plynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazujac sposob budowy miesni w sposob zrozumialy zarowno dla cwiczacych, jak i osob niezorientowanych w temacie. Ksiazka wprowadza takze czytelnika w podstawy odzywiania, dzieki czemu latwiej bedzie mu zrozumiec role diety w planie treningowym.
Polecam te ksiazke wszystkim zainteresowanym budowa miesni!Jakub MauriczSPRAW, ZEBY TWOJE MIlSNIE BYLY WIlKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUZ DZIS!Ian King jest australijskim trenerem silowym, ktory przez ostatnie dwie dekady prowadzil czempionow olimpijskich.
Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
Jak uwolnić uwięzione emocje,cieszyć się zdrowiem, szczęściem i miłościąDoktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji....43,08 zł
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Proponuje mocne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry...77,53 zł
Książka marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor demonstruje...80,11 zł
Pussy joga to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Autorka nakłania do prostych, przyjemnych i dyskretnych...31,26 zł
Zwolnij, odnajdź siebie, ulecz się. Zostaw za sobą wszystko, co wiesz, i odkryj, jak dokonać prawdziwego samouzdrowienia. RJ Spina opowiada w...35,04 zł
Atlas ultrasonografii niedużych zwierząt to:• bogato ilustrowane (w książce znajduje się ponad 2000 wysokiej jakości sonogramów) kompendium dotyczące...400,21 zł
Podręcznik Choroby autoimmunologiczne w tradycyjnej medycynie chińskiej ukazuje ogólne zasady i metody leczenia chorób autoimmunologicznych na...78,23 zł
Druga część bestsellerowej książki ""Zapomniany język psów""! Kilkadziesiąt zdjęć z archiwum autorki.W ciągu 30 kolejnych dni każdy może nauczyć...33,55 zł
Nanoakwarium to pierwszy na polskim rynku wydawniczym obszerny poradnik dotyczący nanoakwarystyki, czyli zakładania i pielęgnacji niezwykle niewielkich...78,23 zł
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź produktywny jak lampart, demonstruje...67,01 zł
"Moj pies jest tak madry, ze tylko mowic nie umie" - jakze czesto zdanie to pada z ust ludzi, ktorym wydaje sie, ze rewelacyjnie znaja swego...23,52 zł
Jak mówi lubiane powiedzenie „bez kopyt nie ma konia", a ci, którzy nie mieli z nimi problemów, są z pewnością nielicznymi szczęśliwcami. Kiedy...91,52 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Nowoczesny trening silowy. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.