Oddech. naukowe poszukiwania utraconej sztuki (Galaktyka)

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i prawidłowego samopoczucia niż oddychanie.Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, do czasu, aż nie będziemy poprawnie oddychać.Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.

Dziennikarz James Nestor przemierza świat, by dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, lecz także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo.

Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami", by naukowo testować moc oddechu. Okazuje się, iż dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy wyraźnie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup.

Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, rewolucyjnych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.

Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać równie.Zaczniecie udoskonalone, zdrowe życie.I nigdy nie zabraknie wam tchu.