Droga icemana. metoda wima hofa. ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem (Galaktyka)

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i powiększania oporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ opornościowy i całe ciało, produktywnie zwalczać mnóstwo chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana demonstruje, iż z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie sporo niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.