Vegan in Topform - Das Fitnessbuch (Narayana)

Der kanadische Profi-Triathlet und Ironman Brendan Brazier ist der Autor von Vegan in Topform, das bereits Kultstatus erreicht hat. Nun stellt er in Vegane Fitness sein eigenes leicht umsetzbares System vor, das es ermöglicht, umfassende Gesundheit und Fitness zu erlangen. Anhand detailliert beschriebener Übungen und vieler Fotos erläutert Brazier, wie Sie innerhalb kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzielen können. Unabhängig davon, ob Sie blutiger Anfänger mit wenig Zeit oder erfahrener Sportler sind, wird dieses Buch Sie nicht nur beim Aufbau einer kräftigen Muskulatur und dem Abbau von Körperfett unterstützen, sondern auch Ihre Schlafqualität verbessern, Ihr Krankheitsrisiko senken, Ihre Energie steigern, Ihre geistige Klarheit verbessern, das Verlangen nach Zucker senken und Sportverletzungen vorbeugen.§BRENDAN BRAZIER ist Profi-Triathlet und Ironman und Begründer von VEGA, einer preisgekrönten Produktlinie für eine vollwertige und pflanzliche Ernährung. Vom VegNews Magazine wurde Brazier zu einem der 25 faszinierendesten Vegetarier gekürt. Brazier lebt in Los Angeles.§§"Meine Entscheidung, vegan zu leben, ist eine ursprünglich ethische. Brendan Brazier hat in mir zusätzlich das Bewusstsein für Ernährung geweckt, die dem Körper Energie liefert statt sie zu entziehen. Seine Thrive-Philosophie hat mich im Alltag und vor allem auch im Sport leistungsfähiger gemacht."§§Jens Nähler, 41, Redakteur und Marathonläufer