Gotuj zdrowo i pysznie według zasad mikroodżywiania!
Mikroodżywianie to nauka wykazująca związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a niedoborami komórkowymi wynikającymi z tego, jak się odżywiamy.
Co jeść, żeby dostarczać sobie wszystkich makro- i mikroelementów, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych?
Nie ma dnia, aby Marta Mieloszyk-Pawelec, ekspertka mikroodżywiania, nie słyszała tego pytania w gabinecie. Odpowiada na nie wraz z dr Olgą Mizerą, dietetyczką.
Dwie specjalistki, a przy tym dziewczyny, które cieszą się życiem. I kochają jeść.
Z książki dowiesz się:
• jak wprowadzić w życie zasady mikroodżywiania,
• co to jest chronobiologia,
• gdzie szukać prawidłowych kwasów tłuszczowych,
• co jest najkorzystniejszym źródłem błonnika,
• jakie produkty zawierają wysokiej jakości białko.
Czas, by twój organizm zaczął działać w pełni swoich możliwości!
Naucz się zestawiać posiłki i jeść produkty zawierające wszystkie składniki odżywcze.
Pomogą ci w tym proste, sezonowe przepisy i jadłospisy na każdy dzień.
sprawdź, jak zdrowe może być jedzenie. I jak pyszne może być to, co zdrowe.
Tytuł Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania Autor Marta Mieloszyk-Pawelec,Olga Mizera Wydawnictwo Pascal EAN 9788381039666 ISBN 9788381039666 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie liczba stron 3884C865-8319-453D-AA50-18E166308B70 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka
Wez udzial sie w wegetarianskiej uczcie i zakochaj sie w bezmiesnym gotowaniu! Masz ochote na cos pysznego$765 Cos szybkiego i sycacego, a moze...27,45 zł
Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym posiadać siłę do codziennej aktywności,...37,07 zł
Koniec nudnych kanapek z serem! Nadeszła pudełkowa rewolucja! Spędzasz większość dnia poza domem, ale chcesz jeść zdrowo? Nie masz czasu na codzienne...30,50 zł
Planujesz odpoczynek w otoczeniu przyrody? Wydaje ci się, że z dala od cywilizacji jesteś skazany na suchy prowiant, dania w proszku i kupne...33,92 zł
Ręczne wyrabianie chleba to świetny sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb...44,99 zł
Wypróbuj bezawaryjne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, iż bez nich twoje dania...39,87 zł
Poznaj uzdrawiającą siłę medycyny naturalnej św. Hildegardy! Recepta na zdrowe i szczęśliwe życie Świętej Hildegardy z Bingen jest dziś bardziej...33,55 zł
Masz ochotę na coś słodkiego? Sięgnij po tę książkę i wyczaruj pyszny deser dosłownie w chwilę! Katarzyna Gintrowska, autorka bloga szykowne.pl,...45,99 zł
Ta książka powstała, by ułatwić ci życie. Nie Ci potrzeba piekarnika, aby zrobić ładny deser. Ania Lekka, autorka modnego profilu na Instagramie...43,99 zł
Włoska kuchnia to luz, zabawa, radość i bycie razem. Wystarczy kilka prostych części i minimum czasu, aby stworzyć wyborne danie. Przekonaj się...49,99 zł
Wegańskie wypieki – to proste! Jak upiec ulubione ciasto w zdrowszej i lżejszej wersji, bez glutenu i laktozy? Czym zastąpić cukier, masło czy...27,44 zł
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, lecz czujesz, iż...37,42 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Do schrupania! jedz według zasad mikroodżywiania. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.