Książka ukazuje metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ładnie ukształtować sylwetkę. Uzupełniającą jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść niewątpliwie zarówno osoby początkujące, jak i progresywne w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą nad wyraz {pomocn|przydatn)e dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują niewielkie przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces...78,21 zł
Książka ukazuje metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej oraz przepięknie ukształtować...118,16 zł
Dietetyka sportowa to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się nauk żywieniowych. Skupia się na badaniu wpływu diety albo określonego sposobu...276,21 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Modelowanie sylwetki metodą delaviera. ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.