Joga dla ciała oddechu i umysłu program przywracania równowagi życiowej (Helion)

Niezwykły podręcznik hatha-jogi... To jedna z tych książek, do których Czytelnik może wielokrotnie wracać w miarę rozwoju swojej praktyki, zawsze delektując się tym tekstem na nowo. Tym, co odróżnia ten tytuł od innych dzieł o zbliżonej tematyce, jest nacisk na indywidualizację programu terapeutycznego, a także przełożenie filozofii Jogasutr na język codziennej praktyki.,,Yoga International" Wśród wielu książek traktujących o jodze trudno jest znaleźć taką, która ukazywałaby pełnię i wielowymiarowość tradycji jogicznej.

Większość z nich skupia się raczej na opisywaniu kolejnych pozycji niż na pokazywaniu, jak joga może pomóc nam zmienić nasze życie na ulepszone. Ta książka jest unikatowa: po pierwsze, łączy w spójną całość trzy podstawowe komponenty praktykowania jogi, czyli asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe) i medytację, po drugie, przedstawia najważniejsze koncepcje filozoficzne, a po trzecie, skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem przy pomocy jogi.

To unikalne połączenie gwarantuje, że każda osoba zainteresowana praktykowaniem jogi wynajdzie w niej coś dla siebie -- coś, co zezwala na dokonanie osobistej reintegracji. Temat ten jest aktualnie wyjątkowo gorący -- w dzisiejszym zwariowanym świecie wszyscy mamy mniejsze lub większe wrażenie braku kontroli nad swym życiem.

Tymczasem A.G. Mohan tłumaczy, że tak naprawdę chodzi o stan naszego umysłu, i wskazuje, jak usunąć chaos z własnych myśli, aby zapanował w nich spokój. To ważne, bo tylko wówczas możemy dostrzegać prawdziwy obraz ludzi i zdarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć szczęśliwie.

Największą wartością tej książki jest kompleksowy program odzyskiwania równowagi i integracji. Czas wreszcie, by tego dokonać! Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem! O autorze A.G. Mohan -- wraz ze swoją żoną Indrą prowadzi prywatną praktykę terapii jogą w Ćennaj w Indiach.

przez osiemnaście lat, aż do śmierci swojego dużego nauczyciela, zgłębiał tajniki jogi u Śri Krishnamacharyi (który miał również wielu innych znanych uczniów, chociażby B.K.S. Iyengara). Prowadzi warsztaty poświęcone jodze w Indiach, Stanach Zjednoczonych oraz Europie.