100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo (Pascal)

Poznaj historię jednego z długowiecznych!
Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, niedużo spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.
Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz obszerniejsza.
Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, by zadbać o zdrowie tak,radować się życiem do późnej starości.
aktualnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w wyraźnie lepszej formie aniżeli Polacy. Uzyskanie prawidłowej kondycji jest jednak realne.
Zamiast żałować, iż się starzejesz, pomyśl, że to przywilej dostępny nie dla wszystkich jak powiedział kiedyś Richard Gere.
Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, prawidłowy humor i skuteczność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, ulepszające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.
I co ty na to?