Japoński przepis na stuletnie życie. co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie (Czarna owca)

W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów,zwykle ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? PoznajcieJapoński przepis na stuletnie życie!

Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, by pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najistotniej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: „Na naukę nigdy nie jest za późno".

Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają albo nienawidzą? niedługo mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których bez dwóch zdań możemy mnóstwo się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia.

Tytuł Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najszczególniej długowieczni ludzie na świecie Autor Junko Takahashi Tłumacz Karolina Jaszecka Wydawnictwo Czarna owca EAN 9788382527100 ISBN 9788382527100 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 256 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 1