Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem. Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo ergonomicznych porad usprawniających codzienną praktykę, dotyczących m.in. Korzystnego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti i idei vinjasy. W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób przedstawia nie tylko popularne pierwsze dwie seriejeszcze bardziej nowoczesne pozycje, umieszcza zdjęcia linii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami. Tytuł Asztangajoga bez tajemnic Autor Matthew Sweeney Wydawnictwo Zielone Wydawnictwo EAN 9788365852441 ISBN 9788365852441 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 92 Format 300x210 mm Rok wydania 2023 Oprawa broszurowa
Książka zawiera opis i klasyfikację ponad 250 ziół stosowanych w ajurwedzie, wybranych ziół zachodnich, a także najważniejszych ziół orientalnych...45,42 zł
Książka jest kontynuacją publikacji Anatomia ruchu w praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń, wyjaśniającej podstawy anatomiczne ruchu. Bazuje na wiedzy...72,27 zł
Dieta i odchudzanie zgodne z ajurwedą. Program sattwiczny. Scott Gerson Książka prezentuje sprawdzoną, prostą i udokumentowaną medycznie metodę...52,42 zł
Ajurweda medycyną natury to podręcznik używany na dwuletnich kursach medycyny ajurwedyjskiej na uniwersytetach w Indiach i Europie. Jest lekturą...52,42 zł
Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący...56,51 zł
Książka adresowana jest do każdego, kto w mądry sposób chce dbać o siebie.Osoby zainteresowane zabiegami upiększającymi albo przeprowadzające...45,42 zł
Ta szczególna pozycja to kompletny podręcznik medycyny ajurwedyjskiej w praktyce. Przedstawia czytelnikowi mądrość ajurwedy przypasowaną do współczesnych...63,06 zł
Książka pomaga w zrozumieniu natury ruchu. Pokazuje podstawy anatomii w rozmiarze poręcznym wynikające z jego obserwacji. Służy pogłębieniu zrozumienia...72,27 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Asztangajoga bez tajemnic. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.