Leśna terapia. jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew (Wydawnictwo kobiece)

Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę. Przyroda jest w stanie dać ci o sporo więcej aniżeli tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność.

Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji. Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swymi korzeniami oraz zatroszczyć się o zdrowie i korzystne samopoczucie.

To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii, a także korzeniom tych praktyk. Dzięki informacjom zawartym w tej książce: odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami; dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najkorzystniejsze; zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju; otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk zróżnicowanych leśnych terapii; przygotujesz się do zanurzeń w różnorodnych typach lasów we wszystkich porach roku; przekonasz się, iż zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek nieprzeciętnej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie; odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, lecz i krzewów; inspirując się zawartymi propozycjami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą.

Tytuł Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew Autor Agnieszka Antosik Wydawnictwo damskie EAN 9788383213026 ISBN 9788383213026 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 320 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1