Uważność i spokój żabki (Cojanato)

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i sprawna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie.
W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono równocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najszczególniej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju.
Nauczywszy się je wykonywać, same z ochotą sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je nieprzystępne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie.