Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych? Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie albo tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.
Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je zastosować dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie. Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in.
jak: ► odróżniać osoby szczere od fałszywych? ► dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie? ► optymalniej interpretować zachowania własne i innych? ► dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia? ► reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów? ► powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności? aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto posiadać świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.
Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować. Andrew Fuller Jest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne.
Jest także głównym konsultantem narodowej strategii uniemożliwiania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin.
Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne. Tytuł Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia Autor Andrew Fuller,Sam Fuller Tłumacz Marta Komorowska Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381322683 ISBN 9788381322683 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 320 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety,...45,95 zł
Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych? Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji...30,08 zł
Jak to jest – dzielić życie, łóżko i piankę do golenia? Przemysław Pilarski i Andrzej Gryżewski, autorzy bestsellerowej Sztuki obsługi penisa,...26,55 zł
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na udoskonalone Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy również medytując. Tymczasem jedno...42,42 zł
Stoicyzm jest to postawa życiowa, która jest w zasięgu naszych możliwości a szczęście i spokój są zależne od nas – twierdzi autorka. Jak to osiągnąć?...30,08 zł
Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, iż wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce. Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej,...30,08 zł
Kompleksowy przewodnik po ludzkim ciele! Anatomia. Przewodnik dla ceniących rozkminiać bez bólu proponuje ekscytujące spojrzenie na wewnętrzne...30,08 zł
Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, ale mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo?...42,42 zł
Kryzys to naturalna część życia. Ważne aby umieć się z nimi uporać. W życiu każdego człowieka pojawiają się kryzysy. Nie sposób ich uniknąć....30,08 zł
Zrozumieć insulinooporność Podtytuł: Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym Wydanie drugie – zaktualizowane...42,42 zł
Radość i satysfakcja z życia seksualnego. Czy to osiągalne? Oczywiście, iż tak! Katarzyna Miller, znana i szanowana psychoterapeutka, w rozmowach...33,44 zł
Jak uprawiać seks niekoniecznie po ciemku. I jak się nim radować. Seks od za każdym razem był tematem tabu. I nadal nim jest – mimo zmian obyczajowych...33,44 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Zrozumieć uczucia i emocje. od utrapienia do ukojenia. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.