Happy detoks to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje własną metamorfozę i nakłania czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością Wschodu, a jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i świetne samopoczucie.
Książka jest przewodnikiem dla tych osób, które zamiast wykorzystywania „diety cud", chcą się nauczyć holistycznego podejścia do zdrowego życia i żywienia. Znajduje się w niej m.in.: 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie przystępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na zwykle zadawane pytania w procesie oczyszczania, a także informacje jak zachować prawidłową formę i niepodatność po detoksie.
„Zgodnie z mądrością ajurwedy składniki z pożywienia wchłoną się i wzmocnią nasz organizm tylko wtedy, gdy przedtem go oczyścimy. Dlatego tak ważny jest detoks. Kasia Bem krok po kroku tłumaczy i demonstruje jak mądrze i zdrowo go przeprowadzić. Perfekcyjna lektura na wiosnę!"
Dorota Mirska
redaktor naczelna portalu naturalnieozdrowiu.pl
Kasia Bem
Nauczycielka jogi i medytacji. Ma zaszczytny tytuł „Master of Yoga". Autorka bestsellerowych książek Happy life. Sztuka Odpuszczania, Happy uroda i kolekcji DVD Happy joga. Od lat prowadzi warsztaty i wyjazdy z jogą, pisze o harmonijnym życiu w równowadze, szkoli pracowników firm, występuje na imprezach rozwojowych i w mediach jako ekspert.
Tytuł Happy detoks. Jedz. Oddychaj i kochaj (siebie) Autor Kasia Bem Wydawnictwo Luna EAN 9788367157186 ISBN 9788367157186 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 296 Rok wydania 2022 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1
Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku przeciętnego, kryzysy...31,96 zł
Książka „Synowa kontra teściowa" to poradnik prezentujący relacje tytułowych, a także pana, który doświadcza konfliktu między dwoma ukochanymi....31,35 zł
Happy detoks to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje...37,09 zł
Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem zaznać efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz...49,26 zł
Żeby wyrosnąć na fajnego dorosłego, dziecko potrzebuje miłości, docenienia, zdrowych granic, i poczucia, iż jest uznane. Ponieważ życie nie przebiega...28,22 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Happy detoks. jedz, oddychaj i kochaj (siebie). 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.