Jak kształtować charakter i nawyki, aby w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał? Znasz te chwile, gdy próbujesz zespoić karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan.
Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie,dodatkowo relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swych sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń i rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w przeróżnych dziedzinach autorzy stworzyli nadzwyczajny przepis na rozwój.
Jednym z jego najważniejszych komponentów jest... Umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień – wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe elementy odkryjesz w tej książce!
Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na mistrzowski poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować.
Nie czekaj i poznaj je już dziś. Tytuł Pełnia twoich możliwości. Jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym wyd. 2022 Autor Brad Stulberg,Steve Magness Tłumacz Mariusz Gądek Wydawnictwo Otwarte EAN 9788381351393 ISBN 9788381351393 Kategoria Poradniki\Motywacyjne ilość stron 288 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 2
adekwatny pakiet bakterii w przewodzie pokarmowym jest potrzebny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków...37,04 zł
Zatroszcz się o siebie, korzystając z mocy szacunku Dziś, gdy żyjemy w świecie emocjonalnego chłodu, coraz bardziej naznaczonym egocentryzmem,...32,68 zł
Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym powodują, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie....37,05 zł
Odczuwasz irracjonalny lęk, który zatruwa ci życie? Nie możesz uwolnić się od uciążliwych nawyków? Stałeś się więźniem swoich fobii? Nie jesteś...33,35 zł
Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują...33,35 zł
W obliczu niespodziewanych kryzysów – działaj! Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda...37,05 zł
Życie nieprzerwanie się zmienia i przynosi dużo nieprzewidzianych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie zawsze idzie...51,73 zł
"Ukojenie ze słów" to czwarta książka Rupi Kaur. Tym razem poetka prezentuje nam swój sposób na odkrywanie samego siebie.zgromadzone w tej książce...37,05 zł
Pewnie mnóstwo razy słyszałaś, że powinnaś słuchać swego wewnętrznego głosu. Jak się okazuje, nie za każdym razem jest to prawda! Wiedz, że w...33,35 zł
Menopauza jest początkiem „złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, posiadając 30, 40 lat....59,14 zł
Kolejna część bestsellerowych „Smaków" Agnieszki Maciąg, której książki sprzedały się w łącznym nakładzie ponad 600 000 egzemplarzy. W tej książce...59,14 zł
Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już ponad 2 miliony ludzi Wydaje ci się, iż jasno mówisz, o...33,35 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Pełnia twoich możliwości. jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.