Szczęście jest czymś w rodzaju biochemii i neurofizjologii, czymś, co wydaje się magiczne. Magicznie dobre. Pozytywnym, często głębokim i wszechogarniającym uczuciem, którego większość z nas szuka, o którym marzy i chciałaby, aby trwało jak najdłużej.
I szczęście może trwać poprzez długie okresy życia niczym stale towarzyszący, emocjonalny ton.na ogół rozbłyska na niedługo, w nieregularnych odstępach czasu i w zbyt małych dawkach. Pozytywne doświadczenia powodują poprawę naszego zdrowia, umacniają przyjaźnie i wydłużają życie.
Usuwając niepokój i zmartwienia, zyskujemy antidotum na stres. Tylko jak to zrobić? Jak zdobyć więcej pozytywnych doświadczeń i doświadczyć więcej szczęścia w życiu? Psycholożka i doświadczona badaczka naukowa Ragnhild Bang Nes prowadziła badania nad szczęściem przez ponad 16 lat.
W swojej najnowszej książce „Cudowna kuracja” uczy nas, jak korzystać z doświadczeń naukowców w rutynowym życiu. Książka została opracowana jako czterotygodniowa kuracja z rutynowymi ćwiczeniami i potężnymi wskazówkami, dzięki którym staniemy się szczęśliwsi.
Każdy z 31 rozdziałów, pomiędzy innymi „Nawigowanie w stronę przyszłości”, „Równowaga” i „Baw się i twórz wspomnienia”, stanowi odrębną całość, dlatego kolejność ich czytania jest w całości dowolna. O autorce: Ragnhild Bang Nes jest psycholożką, pracuje w Norweskim Instytucie Zdrowia Publicznego i jako profesor idealny na Uniwersytecie w Oslo.
W 2017 roku otrzymała nagrodę Towarzystwa Psychologicznego „Odkrycie roku” za postępowe badania nad szczęściem, dobrostanem i jakością życia. Tytuł Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni Autor Ragnhild Bang-Nes Tłumacz Milena Skoczko Wydawnictwo Smak słowa EAN 9788366420731 ISBN 9788366420731 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 324 Format 14.8x20.6x4.2 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1 Waga 0.45 kg
Badacz przedstawia dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu dobór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i otrzymać dwie pianki za...27,54 zł
drobna suma szczęścia to książka o nas. O naszych radościach i smutkach, o sukcesach, porażkach i troskach. O naszych związkach z innymi ludźmi,...21,47 zł
Świat islamu i sport? Dla przeciętnego polskiego odbiorcy, choćby tego, który cokolwiek czyta, to jakaś niedorzeczność. Muzułmanie co najwyżej...22,02 zł
„Dziedzictwo Karny” jest trzecią i ostatnią powieścią w Trylogii Diny, na którą składają się dwa wcześniejsze tomy „Księga Diny” i „Syn szczęścia”....44,35 zł
Skarbnica złotych bryłek wiedzy i wnikliwych spostrzeżeń cennych niczym perły. Wszyscy musimy współpracować i rywalizować, aby odnosić sukcesy....26,45 zł
Dlaczego ból głowy nie ustępuje po zażyciu aspiryny o wartości jednego centa, ale znika bez śladu, kiedy weźmiemy aspirynę, która kosztuje pięćdziesiąt...31,63 zł
„Wybitna" – „New York Times"Autor bestsellera „New York Times", Potęga irracjonalności powraca ze skłaniającą do refleksji książką, która podważa...27,54 zł
ERIK BERTRAND LARSSEN to najsłynniejszy trener mentalny w Norwegii, który odniósł olbrzymi sukces ponadto jako autor książek i wykładowca. Pracuje...18,97 zł
Szczęście jest czymś w rodzaju biochemii i neurofizjologii, czymś, co wydaje się magiczne. Magicznie dobre. Pozytywnym, często głębokim i wszechogarniającym...22,99 zł
Wszyscy, którzy zgłaszają się po pomoc po zerwaniu z kontrolującym partnerem, mają do opowiedzenia specyficzną historię, a jednak wszystkie te...21,47 zł
Gdy kończyliśmy pracę nad tym poradnikiem, cztery nasze artykuły znajdowały się w recenzji (w zachodnich czasopismach: psychologicznych, medycznych,...39,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Cudowna kuracja. jak stać się szczęśliwszym w 31 dni. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.