Motywator. 8 tygodni do bycia fit (Publicat)

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? Motywator to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów ta książka to narzędzie, które dostarczy ci stosownej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dopełniające zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą innowacyjną.
To kompas, który wskaże ci drogę do ulepszonego zdrowia, prawidłowej kondycji i smukłej sylwetki.
Marta Hennig trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Tytuł Motywator. 8 tygodni do bycia fit Autor Marta Hennig Wydawnictwo Publicat EAN 9788327126450 ISBN 9788327126450 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 240 Format 240x165 mm Rok wydania 2019 Oprawa zintegrowana