Świadome żywienie dzieci z poradami dr ewy dąbrowskiej® (Wam)

Książka dedykowana rodzicom dzieci wczesno-szkolnych i nastolatków. Mieści przepisy z prostymi informacjami opartymi na doświadczeniach norweskich rodziców, gdzie praktyka prawidłowego żywienia dzieci działa już od lat.

Książka ma charakter praktyczny, nie ekspercki. Bierze pod uwagę ogólnie przyjęte normy żywieniowe dla tej grupy wiekowej, opisując zarazem nasze przypadki i upadki w żywieniu dzieci – nastawienie na realizm, autentyczność.

Książka zawiera: przepisy przeplatane zabawnymi historyjkami w formie komiksu, informacjami dla rodziców i dzieci: dlaczego warto pić wodę, piramida żywienia, zastępnik dla grilla i parówek, jak przygotować 2-gie śniadanie do szkoły dla nastolatka; atrakcyjne przepisy na lunch boxy dla dzieci, śniadania, obiady, kolacje, a także pomysły na menu wycieczkowe i party.

Ma miejsce na własne przepisy i komentarze. Dobre nawyki biorą się od najmłodszych lat! Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Już co czwarte dziecko w wieku szkolnym ma problem z nadwagą i otyłością, które są podłożem wielu chorób i zaburzeń, takich jak: miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, insulinooporność.

Jak więc przekonać dziecko do jedzenia warzyw? W jaki sposób zachęcić je do picia wody? Co zrobić,bez problemu ograniczyć chęć na słodycze? Jak przeciwdziałać nadwadze i otyłości u dzieci? Czy to jest w ogóle realne? Tak.

I o tym jest ta książka! Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej to przychylny poradnik rodzica oparty na skandynawskim modelu zapobiegania otyłości. To zarazem prosty i zgodny z prawami natury system żywienia umożliwiający powrót do zdrowych nawyków, takich jak picie wody, jedzenie obfitej ilości warzyw i owoców, a choćby planowanie zakupów czy posiłków.

Książka opiera się na doświadczeniach dwóch mam – Beaty Dąbrowskiej, która od lat współpracuje z dr Ewą Dąbrowską,, a także Marty Kołakowskiej, przedszkolanki, która prowadzi zajęcia kulinarne z dziećmi. W książce odnajdziesz: ● Smaczne i zdrowe przepisy na śniadania, lunchboxy, obiady i kolacje ● Inspiracje na zastąpienie słodyczy zdrowymi słodkimi przekąskami ● Proste pomysły na menu wycieczkowe i przyjęcia urodzinowe ● efektywne sposoby na zachęcenie dziecka do zdrowego odżywiania ● Miejsce na własne przepisy, listę zakupów i komentarze Wartościowe pożywienie, oparte na dobrych produktach i roślinach, to najkorzystniejszy wyraz troski o twoje dziecko.

Książka przeznaczona jest przeważnie dla rodziców dzieci zdrowych, bez specjalnych wymagań dietetycznych, w wieku wczesnoszkolnym i nastoletnim. Bierze pod uwagę ogólnie przyjęte w Polsce normy żywieniowe dla danej grupy wiekowej.

Tytuł Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej Autor Beata Anna Dąbrowska,Marta Kołakowska Wydawnictwo WAM EAN 9788327718259 ISBN 9788327718259 Kategoria Poradniki\Rodzina i dziecko liczba stron 320 Format 16.5x22.1x3 cm Rok wydania 2021 Oprawa Twarda Wydanie 1 Waga 0.27 kg