„Napisz i spal" to polskie tłumaczenie książki „Burn atfer writing", która stała się bestsellerem w dużej Brytanii i wielu innych państwach na świecie. Jej autorką jest Sharon Jones – pochodząca z północno-wschodniej Anglii autorka oraz grafik.
O czym jest książka „Napisz i spal"? Publikacja ta przyjmuje postać nietypowego dziennika. Czytelnik nie musi go jednak samodzielnie pisać, lecz pomaga mu w tym autorka. Zadaje skłaniające do autorefleksji pytania – głównie o charakterze otwartym.
zachęca również do wypisywania skojarzeń z określonymi słowami, wyboru wskazań z listy czy pokazujenia myśli przy pomocy rysunków. Dzięki podpowiedziom umieszczonym obok pytań, prowadzenie dziennika staje się pokaźnie łatwiejsze.
Sharon Jones demonstruje jeszcze własne porady, motywujące cytaty i przemyślenia na temat życia. Autoterapeutyczny dziennik Książka ta zaprasza do odważnej podróży w głąb siebie. ulepszone samopoznanie i może pełnić funkcję autoterapeutyczną.
Jest podzielona na 3 główne części – przeszłość, przyszłość oraz teraźniejszość, do których są przypisane poszczególne pytania. Skłaniają one do refleksji, m.in. Na temat tego: kim jesteśmy?, co nas ukształtowało?, dokąd zmierzamy?, jakie są nasze prawdziwe wartości i przekonania?, za czym tęsknimy?, czego żałujemy?, jakie są nasze cele oraz pragnienia?, co nie pozwala nam być autentycznymi?, jakich marzeń nie możemy spełniać z powodu lęków?, jak wyglądało nasze dzieciństwo?, jak czujemy się obecnie?, co się stanie, kiedy uda nam się osiągnąć swoje cele?, czy jest coś, co nie pozwala nam ruszyć do przodu?, jak inni ludzie wpływają na nasze życie?.
Poradnik, który zachęca do autentyczności Poradnik „Napisz i spal" pomaga przepracować doznane w życiu traumy i uporać się z niełatwymi, bolesnymi emocjami. Poddając refleksji pytania zamieszczone w publikacji, można przywołać wspomnienia z dzieciństwa, przyjrzeć się swemu dotychczasowemu życiu i zaplanować przyszłe cele.
Uzupełniając książkę, warto być w całości szczerym. Sharon Jones namawia czytelników, by po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania ukryli ją lub spalili. Można więc pisać wyłącznie dla samego siebie, bez jakiejkolwiek cenzury, chęci wywarcia na innych wrażenia czy lęku przed krytyką.
„Napisz i spal" to nietypowa książka, która łączy właściwości poradnika, a także dziennika. Może ją współtworzyć sam czytelnik. Jest on namawiany do napisania szczerej i głębokiej historii swego życia, skłaniany do autorefleksji, a także odkrywania prawdziwego siebie.
Coś wyjątkowego! to kontynuacja hafciarskiego poradnika Coś spektakularnego! – i nowa podróż z igłą i muliną w rąk. Czytelniczki mojego bloga...24,75 zł
Uwielbiamy zdrowy, energiczny tryb życia. Biegamy, wspinamy się, jeździmy na rowerach. Oboje kochamy podróże, choć nasze gusta w kwestii temperatur...34,19 zł
Prawdziwe piękno tkwi w nas, lecz trzeba znaleźć spokojny moment, żeby je odkryćvTo książka, do której za każdym razem możesz wracać.Opisuję...40,72 zł
Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok.Dawno temu marzyliśmy, iż pewnego dnia wsiądziemy do auta i wyruszymy przed siebie....45,46 zł
Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”. Chciałbyś się wysypiać, lecz masz z tym problem? Budzisz się we wnętrzu nocy? Mimo zmęczenia...33,89 zł
Młody czy starszy? Smakosz czy miłośnik dań wszelakich? Kanapowiec czy nieustraszony odkrywca? Każdy czworonożny pupil potrzebuje miłości wyrażanej...30,59 zł
„Napisz i spal" to polskie tłumaczenie książki „Burn atfer writing", która stała się bestsellerem w wielkiej Brytanii i wielu innych państwach...30,59 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Napisz i spal. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.