Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swego jadłospisu więcej składników diety sirtuinowej, schudniesz powoli, lecz bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia.
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH ZAMIAST GŁODÓWKI
sporo diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież rewelacyjnie spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową – a nawet prosto wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o energiczności fizycznej.
PRZECIWSTARZENIOWE WOW!
Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w udoskonalonym zdrowiu niżeli w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to sporym ilościom towarów sirtfood w swym jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy – włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron – cannonau – znamionuje się bardzo wysoką zawartością broniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast widoczna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu,przede wszystkim liczba. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz jedynie tyle, by nasycić się.
Podtytuł: Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę
Tytuł oryginału: Abnehmen mit Sirtfood
ISBN: 9788365835871
Kod paskowy: 9788365835871
Autorzy: Kleine-Gunk Bernd,Cavelius Anna, Dusy Tanja
Tłumaczenie: Kaczmarek Magdalena
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 43278
Miejscowość: Wrocław
ilość stron: 128
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.7x20.6cm
Głębokość (mm): 12
Waga: 0.312
Język oryginału: niemiecki
Języki: polski
Wiek: 15-99 lat
Grupa towarowa: Książka
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu radować się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15-20% światowej...22,74 zł
JEDZ DO SYTA DLA wytrzymałOŚCI!Czy wiesz, że o sile, z jaką nasz organizm broni się przed chorobami, decyduje nasz kabel pokarmowy? Jego oporność...32,87 zł
Dieta odgrywa ważną rolę w rozwoju raka. Komórki rakowe potrzebują cukru do wzrostu i rozprzestrzeniania się w organizmie. Jednocześnie rozwijają...31,21 zł
WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki...31,05 zł
W książce La Veganista Nicole Just przedstawia nam ponad 100 różnorodnych, pełnych smaku i łatwych przepisów – zgodnie ze swoim mottem: Wegańska...19,88 zł
Najważniejsza reguła SIMPLE GLYX, czyli diety o niskim indeksie glikemicznym: KTO CHCE SCHUDNĄĆ, MUSI JEŚĆNiniejsza książka oferuje ponad 130...19,96 zł
Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są dzisiaj nad wyraz ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów...24,91 zł
Mleko? Cóż, wielu osobom wyłącznie przysparza problemy. Ale co można poradzić na to, że cukier mleczny wydaje się obowiązkowym komponentyem większości...13,71 zł
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej składników...18,63 zł
Któż nie życzyłby sobie czworonoga, który bezproblemowo będzie szedł z nami poprzez życie, na dobre i na złe? Tutaj nie potrzeba żadnych czarów,...34,21 zł
Zdrowie twojego dziecka to publikacja napisana poprzez lekarza pediatrę dla rodziców, w której omówiono ważne zagadnienia związane z szeroko...22,00 zł
Jak będzie przebiegała Twoja ciąża tydzień po tygodniu?Jakie zmiany zajdą w Twoim ciele?Jak tydzień po tygodniu przebiegać będzie rozwój Twojego...62,52 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta sirtuinowa. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.