poręczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia.
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z sprawnych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.
Oddech to nad wyraz naturalny cykl, który pomoże Ci połączyć 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.
To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
· poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,
· stanowczo poprawić relacje z innymi ludźmi,
· zniwelować stres,
· rozszerzyć koncentrację i kreatywność,
· odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,
· poprawić przyswajanie pokarmów,
· rozszerzyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.
Dzięki funkcjonalnym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - prędko zaczniesz widzieć i czuć efekty w powszednim życiu.
Grzegorz Pawłowski – licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i bardzo zastosowanecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy jednostkowych sesji oddechowych i coachingowych.
Podtytuł: Oddychaj świadomie, żyj pełniej
ISBN: 9788365456137
Kod paskowy: 9788365456137
Autorzy: Pawłowski Grzegorz
Wydanie: 1
Rok wydania: 2017
Kod wydawcy: 30763
liczba stron: 240
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.5x20.7
Głębokość (mm): 16
Waga: 0.27
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Historie o życiu, umieraniu i śmierci. Dające nadzieję na lepsze życie i lepszą śmierć. Umieranie i śmierć to naturalna część egzystencji. Czy...33,44 zł
Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych? Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji...30,08 zł
Jak to jest – dzielić życie, łóżko i piankę do golenia? Przemysław Pilarski i Andrzej Gryżewski, autorzy bestsellerowej Sztuki obsługi penisa,...26,55 zł
Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety,...45,95 zł
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na udoskonalone Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy również medytując. Tymczasem jedno...42,42 zł
Kryzys to naturalna część życia. Ważne aby umieć się z nimi uporać. W życiu każdego człowieka pojawiają się kryzysy. Nie sposób ich uniknąć....30,08 zł
Jak być spokojnym i pewnym siebie w stresujących i nowych sytuacjach. Czy denerwujesz się przed wystąpieniem? Czy zjada Cię stres, kiedy ukazujesz...30,08 zł
Radość i satysfakcja z życia seksualnego. Czy to osiągalne? Oczywiście, iż tak! Katarzyna Miller, znana i szanowana psychoterapeutka, w rozmowach...33,44 zł
Prawie każdy z nas miał doświadczenie zderzenia z codziennością po powrocie z tradycyjnego urlopu, warsztatu medytacyjnego czy wyjazdu poza miasto....30,17 zł
Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, ale mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo?...42,42 zł
Zrozumieć insulinooporność Podtytuł: Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym Wydanie drugie – zaktualizowane...42,42 zł
niemało ograniczeń tkwi jedynie w naszej głowie.„Nie wolno", „nie wypada", „nie rób", „nie dotykaj" słyszymy od najmłodszych lat. W książce Zrób...24,73 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Oddech - grzegorz pawłowski. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.