Piękno, zdrowie i korzystne samopoczucie w szklance, czyli 80 inspirujących przepisów na kolorowe koktajle, kremowe smoothies, pyszne soki. Pełne witamin oraz minerałów napoje, których bazę stanowią zwykle owoce albo warzywa, są nie tylko smaczne i zdrowe, lecz i atrakcyjne – serwowane w wysokich szklankach czy słoiczkach ze słomką będą ozdobą każdego posiłku.
Każdy przepis opatrzony jest atrakcyjnym zdjęciem – książka nadzwyczajna także na podarek.
---------------
Smoothie malinowe z pietruszką
elementy na 1 porcję
- 150g malin,
- 3 gałązki natki pietruszki,
- 1 banan,
- 1 pomarańcza.
Przygotowanie, wykonanie smoothie malinowego z pietruszką
Maliny przebrać i odłożyć 2-3 sztuki do dekoracji. Natkę pietruszki opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć na ręczniku papierowym. Posiekać. Banana obrać ze skórki i pokroić w talarki. Pomarańczę wyszorować pod ciepłą wodą, przekroić na pół i wycisnąć sok. Maliny precyzyjnie zmiksować z natką pietruszki, bananem i sokiem z pomarańczy. Jeśli smoothie będzie zbyt gęste, można je rozcieńczyć odrobiną wody mineralnej. Gotowy koktajl przelać do szklanki, udekorować malinami i wypić od razu albo po niedługim schłodzeniu w lodówce.
Smoothie z awokado
składniki na 1 porcję
- 1/2 awokado,
- 100g szpinaku,
- 1 drobny banan,
- 1 łyżeczka miodu,
- 1 łyżeczka soku z cytryny,
- 1/2 szklanki mleka kokosowego lub migdałowego.
Przyrządzanie, wykonanie smoothie z awokado
Z awokado usunąć pestkę i wybrać miąższ łyżeczką. Szpinak opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć na ręczniku papierowym. Banana obrać ze skórki i pokroić w talarki. Awokado zmiksować z sokiem z cytryny. Następnie dodać szpinak, banana, miód i wlać mleko kokosowe albo migdałowe. Wszystko razem precyzyjnie zmiksować. Gotowe smoothie przelać do wysokiej szklanki i wypić od razu lub po niedługim schłodzeniu w lodówce.
Kronika Najcenniejsze chwile mojego życia to album, w którym możecie utrwalać ulotny czas dzieciństwa Waszej pociechy. W przyszłości będzie to...18,99 zł
Zioła Siostry Marii to unikatowa pozycja, która jest połączeniem zielnika z książką kucharską.Znajdują się w niej nie tylko spektakularnie ilustrowane...28,13 zł
Zmysły są nieodzowne do odbioru bodźców z otaczającego nas świata. Niestety, wraz z wiekiem oraz w wyniku wielu chorób i czynników środowiskowych,...22,19 zł
linia książek ''Smaczna kuchnia'' gromadzi zbiór wyśmienitych,smakowitych potraw, nieskomplikowanych do przygotowania dla każdego, kto choć trochę...31,02 zł
Zbiór nieprzeciętnych, przygotowywanych z wielkim wyczuciem smaku, przepisów, opatrzonych spektakularnymi, fachowymi zdjęciami. To sugestia kulinarna...12,58 zł
Druga odsłona kulinarna popularnej blogerki – Beaty Pawlak. Tym razem przygotowała zbiór przepisów na pyszne sałatki i opatrzyła je zdjęciami...12,58 zł
seria książek „Smaczna Kuchnia" gromadzi zbiór doskonałych przepisów na pyszne i nieskomplikowane do przygotowania potrawy, mające swoje źródła...31,02 zł
Piękno, zdrowie i prawidłowe samopoczucie w szklance, czyli 80 inspirujących przepisów na kolorowe koktajle, kremowe smoothies, pyszne soki....29,42 zł
kolekcję książek Smaczna kuchnia, zbiór pomysłów na zróżnicowane potrawy, polecamy każdemu, kto choć trochę interesuje się kulinariami. W spektakularnie...29,70 zł
serię książek Smaczna kuchnia, zbiór pomysłów na najróżniejsze potrawy, polecamy każdemu, kto choć trochę interesuje się kulinariami. W atrakcyjnie...31,02 zł
Ogród wymaga intensywnych starań i doglądania poprzez cały rok – tylko wtedy jego uprawa da nam sporo satysfakcji. Bogato ilustrowany poradnik...30,51 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Żyj zdrowo. zielone koktajle. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.