Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy związane z życiem seniora oraz użyteczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, konieczne dane o zdrowiu i urodzie oraz porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak intensywnie i niebanalnie spędzać wolny czas, jak zachować skuteczność umysłową i fizyczną. Poznasz komfortowe, niedrogie sposoby podróżowania, bogatą ofertę klubów seniora i uniwersytetów trzeciego wieku i możliwości uzyskania uzupełniającego dochodu. Odkryjesz mocne strony korzystania z Internetu oraz nauki języków obcych. Ze specjalnego dodatku o zdrowiu dowiesz się, jak dbać o siebie, by długo zachować kondycję i korzystne samopoczucie. Przekonaj się, iż emerytura to najlepszy czas na wykonywanie swych marzeń!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:
- przedstawia pomysły na przyjemne i wartościowe spędzanie wolnego czasu
- podpowiada, jakie sporty można uprawiać w wieku dojrzałym
- radzi, jak dbać o zdrowie,obniżyć ryzyko wystąpienia chorób
- zrozumiale objaśnia, jak rozwiązać sprawy związane ze sporządzeniem testamentu, spadku czy darowizny
- korzystanie z książki upraszczają: większa czcionka i rozbudowany spis treści
Aneta Derda – absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego na kierunku filologia polska. Jednym z jej zainteresowań jest antropologia starości. Pisała artykuły o warszawskich klubach seniora, dzięki czemu nieprzeciętnie poznała środowisko emerytów. Książkę intensywny senior napisała z myślą o wszystkich, którzy chcą ciekawie i twórczo korzystać z odpoczynku po latach pracy.
ISBN: 9788377883518
Kod paskowy: 9788377883518
Autorzy: Serda Aneta
Kod wydawcy: 30542
Miejscowość: Warszawa
Format: 16.5x23.5cm
Języki: polski
Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście,...20,90 zł
Książka demonstruje rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza...25,42 zł
Natalia i Krzysztof Minge Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-13 lat?Poradnik, który oddajemy w twoje ręce, pomoże ci przetrwać pierwsze lata...24,49 zł
Dorota Gromnicka, doświadczona psycholog i terapeutka, demonstruje poczucie własnej wartości jako szczególnie znaczne w osiąganiu dojrzałości,...25,42 zł
koniecznik dla każdego, kto wychowuje więcej niż jedno dziecko lub planuje rozszerzenie rodziny. Niezależnie od tego, w jakim wieku są twoje...20,99 zł
w trakcie rekrutacji masz tylko chwilę, by zainteresować swoją kandydaturą przyszłego szefa. Ten poradnik pokaże, jak sprawić, by Twoje CV znalazło...13,78 zł
Strączki na naszych stołach goszczą coraz częściej, ale ciągle za rzadko. Soczewica, groch, fasola, bób, ciecierzyca i soja to obfitość wartości...31,86 zł
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i błyskawicznie przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie...26,56 zł
Wydanie 2011r. Oprawa broszurowa. Strony 216. Format 15,0x20,5cm. Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć...21,21 zł
Negocjacje to dla nas codzienność. Każdego dnia chcemy albo przekonać innych do swych racji, albo wydajnie odpierać argumenty. Jeśli chcesz dowiedzieć...21,81 zł
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeńduży i inspirujący poradnik prezentujący różne techniki relaksacyjne: techniki...26,56 zł
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i prawidłowego...23,50 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Aktywny senior. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.