Syndrom oszusta. jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła (Znak literanova)

„Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię…" „Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko…" „Moje korzystne oceny to tylko szczęście…" Brzmi znajomo? Jeśli tak, to prawdopodobnie tak jak 70% ludzi doświadczasz syndromu oszusta.

To przez niego żyjesz w przeświadczeniu, iż twoje życie jest jednym wielkim kłamstwem. Sukcesy w pracy, szczęśliwy związek, popularność – wszystko udało ci się poprzez przypadek albo dlatego, że inni przypisują ci zalety, których nie masz.

Z jednej strony wyrabiasz 200% normy, by udowodnić swoją wartość, a z drugiej unikasz skomplikowanych decyzji i z obawy przed zdemaskowaniem rezygnujesz z nowych wyzwań. Lecz to, iż czujesz się oszustem, nie znaczy, że nim jesteś.

Ta książka pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się syndrom oszusta, i da ci sprawdzone narzędzia, aby rozpoznać u siebie 1 z jego 5 podtypó w. Dzięki funkcjonalnym wskazówkom doświadczonej psycholożki klinicznej dr Jessamy Hibberd dowiesz się, jak rozprawić się z „mitem szczęściarza", urealnić swoje kryteria, radzić sobie porażkami i pomimo nich doceniać swoją wartość.

ZMIERZ SIĘ ZE swoimI LĘKAMI I WRESZCIE ROZWIŃ SKRZYDŁA! „Syndrom oszusta" to podróż w głąb nieuświadomionych perfekcjonistycznych schematów, które pchają nas w sidła niskiej samooceny. Dr Jessamy Hibberd bazuje na wieloletniej praktyce klinicznej i naukowej.

Krok po kroku prezentuje, jak nauczyć się zaufania do siebie i wreszcie poczuć się „wystarczającym". Obowiązkowa pozycja dla osób, które raz na za każdym razem chcą porzucić zakłamany obraz siebie. Michał Brzegowy „Czy z pewnością nikt nie pomylił się, prosząc właśnie mnie o polecenie tej książki?" – najpewniej taka myśl towarzyszyłaby mi przed uporaniem się z syndromem oszustki.

A dotyczy on w obszernym stopniu pań, także tych, które odnoszą sukcesy na polu zawodowym i nie tylko. Dlaczego sabotujemy sami siebie? Ta książka może być dla ciebie początkiem pracy z syndromem, który oszukuje w głównej mierze nas samych, podając nieustająco w wątpliwość to, co czujemy, robimy i myślimy.

dr Joanna Gutral Tytuł Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła Autor Jessamy Hibberd Tłumacz Barbara Łukomska Wydawnictwo Znak Literanova EAN 9788324099429 ISBN 9788324099429 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 336 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1