Ciało człowieka XXI w. Jest wyjątkowo niejednokrotnie słabe, a umysł zaśmiecony natłokiem zbędnych danych i mnóstwem zmartwień. Sposób funkcjonowania współczesnych ludzi sprawia,całkowicie zapominają oni o tym, co w życiu ważne.
Skupieni na tablicach i wykresach, które potrafią namiętnie obserwować choćby po kilkanaście godzin dziennie, przestają zwracać uwagę na fundamentalne zapotrzebowania własnych ciał i umysłów. Taka postawa w nieunikniony sposób doprowadza do momentu, w którym w pełni tracą kontakt z własną fizycznością, emocjonalnością i duchowością.
Życie ludzi staje się jałowe, a oni sami, zamiast cieszyć się darem życia, tkwią w poczuciu beznadziei i braku jakiegokolwiek sensu własnej egzystencji. Głównym celem książki Medytuj, jedz i biegaj jest przypomnienie jej czytelnikowi o konieczności dbania o własne ciało, umysł, a także o sferę duchową.
Tekst książki skupia się więc wokół trzech mocnych dziedzin. Autor stara się w realnie najprostszy sposób przekazać najszczególniejsze prawdy dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i sfery duchowej i dokonuje tego, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń.
Czytelnik, który zdecyduje się na przeczytanie tej książki, nauczy się zatem nie tylko tego, jak dbać o swoje ciało. Dowie się także, w jaki sposób zaopiekować się własnym umysłem, a także jak wznieść poziom swej duchowości na wyższy poziom.
Medytuj, jedz i biegaj to książka dla osób poszukujących. Dla osób,które pragną zmienić własne życie na ulepszone, chcą działać i są gotowe na to, by zacząć natychmiast!
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Medytuj, jedz i biegaj. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.