Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego zanim pojawi się ból warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak utrzymać go w korzystnej formie.
Warto również wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości progresywnania w danej sytuacji. Ten konieczny w każdej domowej biblioteczce poradnik w przystępny sposób omawia: Anatomię kręgosłupa, przybliżając Czytelnikowi dobre funkcjonowanie pleców; Wszelkie dolegliwości związane z kręgosłupem, począwszy od karku i ramion, po odcinek piersiowy, lędźwiowy i guziczny kręgosłupa.
poprawnie wiedzieć, które dolegliwości wymagają natychmiastowej interwencji medycznej, a które tylko wizyty u lekarza rodzinnego; Dziesiątki prostych i efektywnych metod uniemożliwiania i radzenia sobie z bólem pleców, m.in.
ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne, kształtowanie prawidłowej postawy ciała w domu i w pracy, Leczenie ciepłem i hydroterapią, Właściwe pozycje podczas snu; najróżniejsze formy terapii, w tym klasyczną opiekę medyczną, diagnostykę, zabiegi chirurgiczne, fizjoterapię oraz paletę terapii uzupełniających i zabiegów specjalistycznych.
O autorce: Dr Jenny Sutcliffe przez szereg lat pracowała jako lekarka i fizjoterapeutka. Jest autorką wielu książek na temat dolegliwości kręgosłupa, jak także licznych artykułów. Tytuł Plecy bez bólu - od A do Z.
praktyczny poradnik.. Autor Jenny Sutcliffe Wydawnictwo Fundacja Źródła Życia EAN 9788362103720 ISBN 9788362103720 Kategoria Literatura, Poradniki liczba stron 224 Format 20x20 cm Rok wydania 2015 Oprawa broszurowa
przewód pokarmowy zasiedlony jest poprzez przeróżne odmiany bakterii, drożdży, grzybów i innych organizmów jednokomórkowych. Jest ich dziesięć...25,38 zł
Największym wyzwaniem dla współczesnej medycyny jest edukowanie i motywowanie pacjentów do przyjęcia zdrowego stylu życia. Książka Zdrowie z...21,15 zł
Cukrzyca oraz hipoglikemia to schorzenia zależne od stylu życia. Ich powstawaniu towarzyszą przyrost masy ciała, spadek aktywności fizycznej...28,01 zł
Co lepsze pigułka czy zdrowy rozsądek?Dr John McDougall łamie kulturowe tabu, w szczery i humorystyczny sposób opisując, jak funkcjonuje układ...26,24 zł
Regularne oczyszczanie organizmu pomaga zapobiegać chorobom. Toksyny pochodzące z naszego otoczenia i niewłaściwa dieta mogą poważnie osłabić...14,70 zł
Superżywność to nieocenione źródło substancji odżywczych, które wprowadzone do codziennej diety wzmocnią twoje zdrowie i niepodatność. Więcej...14,69 zł
Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!Każdy wie, iż owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety, ale superpokarmy...39,37 zł
W jednej garstce ziemi żyje więcej mikroorganizmów aniżeli ludzi na naszej planecie. Właśnie tam, w glebie, mikroorganizmy tworzą układ opornościowy...30,62 zł
Węgiel drzewny to substancja tak zdumiewająca, iż trzeba osobiście sprawdzić jej działanie, by uwierzyć, jak szerokie posiada możliwości. Książka...17,55 zł
Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić....46,67 zł
Trawienie jest kluczową kwestią, jeśli chodzi o najróżniejsze problemy zdrowotne i stanowi jeden z najważniejszych czynników, mających wpływ...14,70 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Plecy bez bólu - od a do z. praktyczny poradnik. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.