Kobieca fizjoterapia. jak zadbać o swoje zdrowie intymne (Pascal)

Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem! Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności pomiędzy mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych żeńskich dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać.

dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie,ponadto kiedy skorzystać z pomocy specjalisty. Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi kobiecości. Porusza kwestie, które nie powinny być uznawane za wstydliwe.

·Wypróbuj ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się bolesnych miesiączek. ·Wesprzyj swój układ hormonalny podczas menopauzy. ·zobacz, jak bezpiecznie wykonywać autoterapię blizny po cesarskim cięciu. ·Wprowadź kilka prostych nawyków, które mogą ci pomóc przy nietrzymaniu moczu.

Zrozum swoje ciało! I pamiętaj – ono jest niesamowite! Tytuł damska fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne Autor Joanna Piórek-Wojciechowska Wydawnictwo Pascal EAN 9788383172729 ISBN 9788383172729 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron C1206A1E-4841-48D1-9CD6-B5CF27939BA3 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami