Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. Z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w zgubnym bezruchu, bo wolimy „znane piekło" od „nieznanego raju"? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem", w którym zapraszał do „gry o trochę udoskonalone życie" w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje". To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, aby wyjść ztoksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest osiągalne! Autor, używając niezwykle przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie prawidłowej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
Tekstowi towarzyszą standardowe ilustracje produkowane poprzez autora.
Autorzy: Marcin Matych
EAN: 9788326844416
Głębokość: 24.000000
ISBN: 978-83-268-4441-6
liczba stron: 288
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
typ: Książki
Rok wydania: 2024
Szerokość: 135
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Agora
Wysokość: 210
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Bliskość i lęk. jak budować lepsze relacje. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.