Niedobór witaminy b12 ukryta przyczyna wielu poważnych chorób (Purana)

Zdrowe odżywianie to właściwie temat rzeka, a w księgarniach można znaleźć już setki publikacji na temat odżywiania, diet, wpływu diety na zdrowie i samopoczucie.

Jak wśród nich znaleźć tę najwłaściwszą pozycję i zmienić raz na za każdym razem swoje nawyki żywieniowe? Dieta jest bardzo ważna w życiu, dlatego zamiast teoretyzować, najlepiej jest się przekonać osobiście, który program dietetyczny faktycznie służy organizmowi.

Nie trzeba także od razu decydować się na jedną solidną dietę do końca życia, można przecież eksperymentować i na bieżąco urozmaicać codzienne menu i dania z zróżnicowanych kuchni świata. Z całą pewnością niebanalną pozycją książkową jest Z miłością według Radże 108 wegańskich przepisów. W tej niezwykłej książce można znaleźć fantastyczne przepisy na zdrowe, obłędnie kolorowe, a przy tym nad wyraz pyszne dania.

W proponowanych przepisach nie ma mięsa, dlatego dania są nie tylko zdrowe,także zawierają mało kalorii. Będą więc wyśmienite dla osób, które marzą o zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Proponowane posiłki bez wątpienia spodobają się i posmakują tym osobom, którym nie jest obojętny los zwierząt.

Przepisy można potraktować jako urozmaicenie w codziennej diecie, jak również i bazę do wprowadzania radykalnych zmian w codziennej diecie.