Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko, GÓRY_006 (Wydawnictwo Góry Books)

Adam Pustelnik to jeden z najlepszych polskich wspinaczy. Beata i Łukasz Kaczmarek – oficjalni opiekunowie Kadry Narodowej we Wspinaczce – mają natomiast ogromną wiedzę dotyczącą zapobiegania i leczenia kontuzji wspinaczkowych. Wynikiem ich współpracy jest wyjątkowy podręcznik łączący doświadczenie Adama i praktykę Autorów książki. Odszukacie w nim ponad 160 ćwiczeń zawartych w 60 gotowych zestawach.

Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko to nasze trzecie dziecko, najmłodsze i niepłaczące. – mówią autorzy. – Wypuszczamy je w świat przekonani,idealnie sobie poradzi. W pracę nad tą książką włożyliśmy niezwykle dużo energii i serca. Liczymy, że zmieni sposób myślenia o treningu oraz praktycznie go uzupełni.Z poradnikiem Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko: uzupełnisz swój trening o nowe elementy, zapobiegniesz kontuzjom i przeciążeniom,wypracujesz właściwe nawyki w trakcie treningu, odkryjesz nowe przyrządy i ich użycie.