UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila
Gdy po raz kolejny słyszymy, iż ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: „Mnie to nie dotyczy”. Często jesteśmy przekonani, iż nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera.
Cukier kojarzymy typowo ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem jest go pełno w produktach, które wcale nie kojarzymy jako słodkie.
Co więcej, kryje się on też w pozornie zdrowych jego „zamiennikach”, które stają się coraz bardziej lubiane. Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia typowo popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.
Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej konsolidować składniki w domowym menu dla naszego zdrowia? Autorka zanalizowała też najbardziej popularne teraz diety odchudzające pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada, jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu. Jak komponować poprawnie posiłki i jak konsolidować je z aktywnością fizyczną? Do części teoretycznej załączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale pozostaną z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.
Anna Reguła, dietetyk-praktyk, absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Od 2 lat właścicielka firmy Anna Reguła Dietetyka, współpracuje z pacjentami w zakresie dietoterapii nadwagi, otyłości i chorób dietozależnych. Założycielka jednego z najmocniej modnych profili na instagramie o tematyce dietetycznej w Polsce (@niekoniecznie_dietetycznie). Autorka ebooków dietetycznych i kulinarnych, szkoleń dla fanów dietetyki w domowym zaciszu, interesujących jadłospisów i najszczególniej modnych i pomocnych infografik w internecie. Więcej danych znaleźć można na stronie www.anna-regula.pl
gratisowy fragment:
UWAGA!!! produkt CYFROWY! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila.
Zbiór źródłowych tekstów liturgicznych Kościoła prawosławnego, opatrzonych historycznym i teologicznym komentarzem. Teksty przetłumaczył i opracował...21,42 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Utwory św. Efrema (ok. 306–373) i anonimowe powstałe w jego kręgu i innego...19,75 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila "Traktat o miłości Bożej" świętego Franciszka Salezego, wybitnego teologa,...12,67 zł
Pełne bólu i ufności listy księdza Dolidno z czasu cyklu przed Świętym Oficjum. Ze względu na fałszywe oskarżenia ks. Dolindo Ruotolo w roku...14,87 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Duchowość? To pokochanie zwykłych rzeczy! „Wyobrażam sobie – pisze Lorenz...19,12 zł
Pierwszy tom bestsellerowej linii Objawienia bł. Kathariny zawarte w tym tomie sięgają początków Biblii. Opisując stworzenie świata, upadek aniołów...14,87 zł
Co jeść, żeby schudnąć? Czy kawa rozpuszczalna jest krzywdząca? Czy powinniśmy wykluczyć jakieś produkty z naszego jadłospisu? Czy żywność organiczna...19,75 zł
W jaki sposób atakują nas wirusy? Jak są zbudowane? Jak możemy się przed nimi bronić? Możemy zrobić istotnie więcej niż tylko przestrzegać zasad...7,34 zł
Książka „Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zapracowanych" to rewelacyjna pozycja dla tych, którzy w rutynowym ferworze zajęć porzucają...30,65 zł
Klasyka duchowości. Dwa perfekcyjne dzieła Tomasza a Kempis: Pasja, a także przez Maryję do Jezusa. Oba w wspaniałym tłumaczeniu Wiesława Szymony...12,67 zł
UWAGA!!! artykuł cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Człowiek jest dzisiaj nad wyraz samotny, w szczególności Europejczyk. Stworzyliśmy...14,87 zł
„Jest w Sardynii kobieta, która przed Bogiem stoi wyżej ode mnie. Nazywa się Jadwiga Carboni”.Św. Ojciec PioBłogosławiona Jadwiga Carboni (1880–1952)...19,75 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Ach, ten cukier! odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.