UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila
Gdy po raz kolejny słyszymy, iż ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: „Mnie to nie dotyczy”. Często jesteśmy przekonani, iż nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera.
Cukier kojarzymy typowo ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem jest go pełno w produktach, które wcale nie kojarzymy jako słodkie.
Co więcej, kryje się on też w pozornie zdrowych jego „zamiennikach”, które stają się coraz bardziej lubiane. Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia typowo popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.
Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej konsolidować składniki w domowym menu dla naszego zdrowia? Autorka zanalizowała też najbardziej popularne teraz diety odchudzające pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada, jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu. Jak komponować poprawnie posiłki i jak konsolidować je z aktywnością fizyczną? Do części teoretycznej załączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale pozostaną z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.
Anna Reguła, dietetyk-praktyk, absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Od 2 lat właścicielka firmy Anna Reguła Dietetyka, współpracuje z pacjentami w zakresie dietoterapii nadwagi, otyłości i chorób dietozależnych. Założycielka jednego z najmocniej modnych profili na instagramie o tematyce dietetycznej w Polsce (@niekoniecznie_dietetycznie). Autorka ebooków dietetycznych i kulinarnych, szkoleń dla fanów dietetyki w domowym zaciszu, interesujących jadłospisów i najszczególniej modnych i pomocnych infografik w internecie. Więcej danych znaleźć można na stronie www.anna-regula.pl
gratisowy fragment:
UWAGA!!! produkt CYFROWY! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila.
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila "Traktat o miłości Bożej" świętego Franciszka Salezego, wybitnego teologa,...13,09 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Utwory św. Efrema (ok. 306–373) i anonimowe powstałe w jego kręgu i innego...20,41 zł
Zbiór źródłowych tekstów liturgicznych Kościoła prawosławnego, opatrzonych historycznym i teologicznym komentarzem. Teksty przetłumaczył i opracował...21,48 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Duchowość? To pokochanie zwykłych rzeczy! „Wyobrażam sobie – pisze Lorenz...18,22 zł
Pełne bólu i ufności listy księdza Dolidno z czasu cyklu przed Świętym Oficjum. Ze względu na fałszywe oskarżenia ks. Dolindo Ruotolo w roku...15,36 zł
UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Błogosławiona Małgorzata Ebner była zakonnicą i mistyczką. Wstąpiła do...15,36 zł
Największym pragnieniem św. Alfonsa de Liguoriego było ukochać Jezusa Chrystusa tak, jak na to zasługuje, i sprawić, aby był kochany poprzez...19,68 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Bł. Anna Katharina Emmerich (1774-1824), obdarzona stygmatami mistyczka i...18,22 zł
Historycy szacują, iż od 50 do 250 tysięcy polskich dzieci zostało w czasie II wojny światowej porwanych, pozbawionych tożsamości i zgermanizowanych....13,09 zł
Bł. Katharina Emmerich to mistyczka i wizjonerka, obdarzona stygmatami, beatyfikowana przez Jana Pawła II w 2004 r. Jej szczegółowe wizje, obejmujące...20,41 zł
UWAGA!!! artykuł cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Wizje zawarte w niniejszym tomie obejmują podróże misyjne pana Jezusa,...23,34 zł
A było to tak… W XIII w. Pewnym klasztorem na terenie Saksonii zarządzała ksieni Gertruda, pochodząca z potężnego rodu von Hackenborn, spokrewnionego...13,09 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Ach, ten cukier! odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.