Lekkie kolacje dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tetniczym (Medyk)

Zaproponowane w tej broszurce przepisy są zgodne z zasadami diety zalecanej w cukrzycy i mogą być inspiracją do samodzielnego komponowania posiłku. Zaprezentowane potrawy można użyć jako element kolacji,dodając jeszcze inne produkty, tak by wartość odżywcza tego dania (zwłaszcza zawartość węglowodanów) była zgodna z zaleceniem Twojego lekarza albo dietetyka.

Kolację powinno się jeść około 3 godz. Przed snem, chyba że lekarz zaleci inaczej. Po posiłku warto wybrać się na spacer albo na przejażdżkę rowerową,albo trochę potańczyć w domu.